Cambiando las creencias que nos limitan

La forma en que “ACTUAMOS, PENSAMOS Y  SENTIMOS” viene dada por una serie de Creencias inconscientes, que son el  resultado de nuestra historia personal y se convierten en Patrones y Hábitos cotidianos de nuestra Personalidad.

Las Creencias suelen tener su origen en la infancia, cuando aprendemos e imitamos a nuestros progenitores, maestros, etc. y pueden ser Potenciadoras, que nos dan recursos para resolver situaciones, y obtener logros en la vida) o Limitadoras actuando a modo de normas que nos impiden éxitos y vivir una vida plena.

Incorporando “Creencias potenciadoras” obtenemos un  equilibrio interno, mejorando tanto la calidad de vida como las relaciones interpersonales.

El proceso PCM (Posibilidad, Capacidad y Merecimiento) y el cambio de creencias.

Las creencias son patrones mentales muy fuertes que nos condicionan y determinan nuestras acciones y formas de vida. Una creencia puede venir del Significado que le damos a una experiencia y de  la Generalización que hacemos de ella.

Estas creencias que consideramos inamovibles son ideas y pensamientos formados a partir de las vivencias infantiles, que en su momento nos ayudaron a sobrevivir y cubrir nuestras necesidades más vitales, pero que más tarde nos dificultan el crecimiento emocional y son patrones que vamos repitiendo a lo largo de la vida.

nuriarnau47@msn.com

POR NAVIDAD....

Se acerca la Navidad y un Nuevo Año...
POR NAVIDAD mi propuesta es Centrarnos en el Presente, en el calor de las personas que amamos y que nos aman,  vivir el momento de alegria en el reencuentro, en la reunión familiar y disfrutar de la ingenuidad de los niños...
Contagiarnos de la magia de la alegría infantil.
Contactar con nuestros sentimientos de aceptación, amor hacia nosotros mismos, desde este ámbito podemos dar y recibir calidez, ternura, compañia....
Hagamos de estas Navidad algo especial, tomando conciencia de lo que tenemos en lugar de centrarnos solo en lo que nos falta, poner algo de sal en la vida y aparcar por el momento presente la crispación, los temores, dejar de preguntarnos sobre la crisis económico-politica y social.

NO ES TAN IMPORTANTE LO QUE PODEMOS COMPRAR SI NO CON QUIEN PODEMOS COMPARTIR

FELIZ NAVIDAD Y BUENOS PROPOSITOS PARA EL 2013

EDUCAR PARA TENER CONCIENCIA DE SI

EDUCAR EN CONCIENCIA

Esto significa educar para tenernos en cuenta, ser autocríticos y rectificar de los errores. 
De niños aprendemos a someternos y a llamar la atención para ser atendidos, cuidados, amados, y crecemos con el miedo que si no somos de una determinada forma (como nos dicen los padres, profesores, cultura, sociedad, etc.) no nos querrán y estaremos solos e indefensos. 
Entonces por necesidad nos sometemos y somos domados. Muchas veces ocurre que en nuestro interior sabemos que vamos en contra de nosotros mismos, dentro nuestro somos a la vez Juez y Víctima. “Si tu juez interior va en contra de la norma y te opones puede ser por la Conciencia o también por defensa de la norma (Contraguión en AT.) y esto último provoca sufrimiento en uno mismo y en los demás”

De adultos vamos repitiendo el mismo guión de sometimiento, de miedo, de orgullo, etc. y nos sentimos mal, no controlamos las emociones, éstas nos vencen y nos envenenan; vamos desde una personalidad descontrolada, con hábitos de comportamiento descontrolados a incluso enfermar. 

Si tomamos conciencia de como estamos podemos decidir cambiar, probar a ser nosotros, sin coacciones, sin leyes internas que nos dominen. Hay que tirarse a probar y ver que pasa, no podemos dejar que nos sigamos envenenando. 

Deseo compartir estas frases que he escuchado por boca de una persona con conciencia:

“No cambiamos porque no nos hemos dado cuenta de lo mal que estamos”

“Si quieres cambiar la sociedad empieza por ti mismo”

“Dar ejemplo con nosotros mismos”

MALALA O EL MIEDO A L PALABRA

Despues de conocer la noticia de que a Malala que es una adolescente le dieron un tiro por ser valiente, por nombrar y verbalizar lo que piensan muchas de esas jóvenes, por reclamar el derecho universal a la enseñanza, a la educación y la igualdad entre los seres que poblamos la tierra, me pregunto si somo ¿humanos o simplemente nos creemos que los somos?
El pensamiento es poderoso, de todos es sabido que si tenemos un pensamiento positivo ponemos en marcha la bioquímica cerebral y tenemos la sensación de bienestar, en cambio, si tenemos un pensamiento negativo o incluso visualizamos una impresión negativa, nos crispa, nos pone nerviosos, y tambien tiene sus efectos cerebrales poniendo en marcha la maquinaria mental y podemos estar dándole vueltas al asunto hasta ponernos de mal humor o peor aún, acabando con sentimientos de rabia, dolor de cabeza, etc.

Si esto puede provocar un pensamiento, lo que la palabra hablada, dicha en voz alta, puede hacer es mucho más poderoso, ya que invita a hablar a otra personas y cuantas más personas digan y reclamen en voz alta sus derechos más poder adquieren esas palabras. 
Quizás por esto los que manejan el poder, los que desean seguir mangoneando a la gente, la economía y la ideología le teman tanto a la palabra. Es injusto, sin embargo esto esta dentro del orden del día; además de disfrazar los derechos universales y las situaciones más urgentes con ideologias políticas.

Quiero y deseo con todo mi corazón que esa muchacha se salve y pueda (aunque sea exiliada) ser la voz de voces.
Es importante tomar la palabra, mi palabra sea para mi misma o para otros. Darle voz a nuestros pensamientos significa que reconocemos conscientemente lo que pensamos y esto es tambien reconocer que somos los dueños de nuestros pensamientos.

EL AMOR EN LA FAMILIA PUEDE SANAR O ENFERMAR

Cuando venimos al mundo traemos con nosotros toda la información de nuestros ancestros, tanto en el nivel psíquico como físico, esto es, lo que llamamos herencia y se encuentra en lo más profundo de nuestro ser, tanto en la genética como en el inconsciente colectivo de la familia de la que procedemos.

En el enfoque de las Constelaciones dentro de la salud, se muestra habitualmente que detrás de una enfermedad o unos síntomas existe un mensaje de amor e intentos de llegar a un equilibrio dentro de las dinámicas 

Tambien heredamos los conflictos no resueltos, situaciones de amor interrumpido por el fallecimiento de una madre en edad temprana de sus hijos, en el parto. A veces en estas situaciones de forma inconsciente el hijo dice "Yo te sigo a la muerte"
Otra dinámica que puede ocurrir en situación de un progenitor con deseos de muerte (consciente o no) es que el hijo se diga "Mas vale que muera yo" y aunque no realize intentos de suicidio puede hacer desde acciones temerarias, a no cuidarse, no comer, o comer demasiado y tener alguna enfermedad. Estas son decisiones inconscientes tomadas por amor, pero no es un amor sano sino un amor ciego, es el amor de un niño que no quiere perder a sus padres.
En el enfoque de Constelaciones en Salud, se muestra habitualmente que detrás de unos síntomas o una enfermedad hay un mensaje de amor y el intento de equilibrar la dinámica familiar. Al hacer la constelación y poner al descubierto la dinámica oculta se genera un movimiento sanador que el beneficio secundario de la enfermedad pierte su sentido, encaminando a la persona hacia la vida y la salud.

Este trabajo es complementario a los tratamientos médicos, ya que se trabaja a otro nivel, a un nivel de las energias ocultas que estan tratando de poner orden de forma no adecuada. "Una vez que descubrimos el amor que llevo al síntoma, este amor se une a la comprensión para encontrar un camino mejor"

TALLER "CONSTELACIONES FAMILIARES Y SALUD"

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 Bert Hellinger dijo  "El amor entre las personas de una misma red o sistema familiar sólo puede influir como un río, es decir de arriba abajo" 

Ciertamente el amor y la energía debe fluir del presente al futuro, así podemos permanecer en el presente y ser dueños de nuestra vida. Cuando esa energía va hacia el pasado nos quedamos metidos en un pozo, atascados sin avanzar, sin hacer nuestro camino. 

Cuando somos pequeños buscamos ser cuidados y amados de una determinada forma, sin embargo a veces nuestros padres nos dan lo mejor de la forma en que saben y nos crecemos esperando  aquello que inconscientemente sentimos que no recibimos, nos quedamos "anclados en un amor y anhelos ciegos" lo buscamos en la pareja, en los hijos, los amigos, y seguimos buscando impidiendo que nuestras relaciones progresen. 

 

También las enfermedades y síntomas nos ayudan a integrar partes de nosotros de las que no tenemos conciencia, bien por amor o lealtad hacia nuestros padres y antepasados o por traumas y heridas no cerradas de nuestra genealogía. "Stephan Hausner", médico, homeópata y constelador dice: "Sano en su totalidad solamente se puede sentir uno cuando a integrado en su corazón a sus ancestros y está en sintonía con su pasado, de esta forma queda libre para vivir el futuro"  

*Fecha taller: 6 de octubre de 16 a 20 h.  

*Información: Ángela 659 63 48 79

 

INICIO CURSO TAMBIEN PARA PADRES...

Estamos a las puertas de un nuevo curso escolar, y yo me pregunto: ¿Solo para los hijos?
La respuesta que me sale es que es un momento para aprovechar y reflexionar sobre como es mi relación con mis hijos.... ¿Como ha sido en este verano, en las vacaciones? ¿Hay mucha diferencia en el tiempo estival que en el resto del año? Esta diferencia si se da esta motivada por....

Esto también nos proporciona datos de como soy yo como madre o padre con ellos. De mi responsabilidad de educarlos en valores humanos, en ayudarles a prepararse como seres humanos en esta sociedad metida en caos y crisis.  También me informa de como soy yo como persona y como deseo ser o mejorar.
En este momento para nuestros jóvenes y para nosotros mismos es difícil salir inmune de tantos cambios, ajustes y desajustes tanto económicos como sociales, seguir con los proyectos, tener fe en el futuro  y mantener la serenidad.

Mas que nunca es importante encontrar estrategias para afrontar el estrés, potenciando la autoestima, dar ejemplo en saber escuchar, comprender y amar. Enseñarles a pensar con sentido común, a escuchar su corazón.... en definitiva lo podemos denominar una Educación Fundamental.
 Estas son mis reflexiones, invito a compartir vuestras reflexiones e inquietudes....


Ángela Martín